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January 为什么睡得越久反倒越困？
为什么睡得越久反倒越困？
最佳答案 - 由提问者2006-05-21 12:09:38选出
因为人睡得越久，就会越懒惰，人的大脑处理松驰阶段，感觉就会无精打采，就越想困。
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。
人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越的原因。同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。
睡是人生一大享受, 好象吃一样.
我是觉得睡得越少好象越睡不着似的. 很羡慕能睡的人.
看来每个人有每个人的问题.
不要勉强自己, 想睡就睡, 不想睡就别睡, 千万不要用睡觉来逃避什么.
什么事做久了都会累，包括睡觉，睡久了就睡累了，累了就又困了。
也就是民间所说的：好人能睡病，病人能睡死！
我就是越睡主感觉越困的人，我要改变自己
想睡就睡,睡醒了就不要睡
所以也就是可以反驳说：“睡觉是好事！”的理论咯
我也有同感!
听说睡得多就把人睡傻了。
书上找不到的答案:
睡觉 不完全等于 休息
有时:
[运动 / 有养呼吸 / 听下音乐] 等于最好的 休息!
睡觉只是休息大脑,而并不能完全休息你的肢体.
只要是你人体本身的血液没有很好的帮助你的身体供养(营养物质和氧)和运载废物,所以你只睡是不成的,而要做运动才能加快血液循环,快速补充你身体的营养物质和排泄废物.
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