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January 开车时总犯困怎么办
开车时总犯困怎么办
最佳答案 - 由提问者2006-10-05 22:48:29选出
睡眠不足是造成疲劳的主要原因，睡眠不足导致驾驶过程中打哈欠、流泪以及伴随而来的精神不集中，很容易引发交通事故。因此充足睡眠是保证行车安全的重要因素。司机应早睡早起，避免通宵达旦地玩乐或过多加班“开夜车”，中午最好能适度午休。每日开车时间应掌握在6至8小时以内，千万不能疲劳驾驶，尤其切忌熬夜驾车，长途驾车最好能两个人轮换开车。开车过程中，司机可以在车内放一个具有提神作用的清新剂或香水，也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖，听听动感的音乐，与乘坐者说说话，还可以把车窗摇开，或将空调开到外循环，用新鲜空气来驱赶睡意。
还需要注意的一点是绝对不能空腹开车。因为空腹可能会导致心慌、四肢无力，困倦等症状。当然也不能吃得过饱，过饱会影响脑部的血液供应，造成人的反应能力下降。多吃含钾、维生素等的碱性食物，比如胡萝卜、大白菜、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物。
如果是自己一个人的话就听点轻快的音乐吧，或者想点好玩的事情。
当然，疲劳驾驶除外，书上说，疲劳驾驶，还是赶快休息吧，千万不要硬撑呀。
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