我的皮肤真的很油 好像用什么都没用 有什么好的方法吗
我的皮肤真的很油 好像用什么都没用 有什么好的方法吗
首先要做好保湿工作，不要顾此失彼。
然后，针对出油问题
1保证充足睡眠，忌辛辣、油腻的食物
2洗脸次数不要过勤，两次就够了
3做到清洁，保湿，收敛毛孔，控油产品几个步骤。每周1-2次清洁面膜（视季节而定）
4吸油纸是必备的小工具
5若是化妆的话，要选用控油的粉底液和粉饼。卸妆也要彻底
欧莱雅的净界系列比较不错，控油又去痘，而且不干，可以试一下
油性皮肤不能用洗面奶，要用洁面膏。
注意脸部的清洁,一天洗三次脸!!
对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防痤疮加重和反复迁延复发。那么，痤疮患者在家里应该采取哪些护肤措施呢？
■一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
■二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
■三、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。
■四、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
■五、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
■造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。
■1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
■2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
■3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！
■4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
■5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
■6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
■7. 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
■8. 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
■9. 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
■10. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
油性皮肤首先要减少出油。饮食上要少吃油腻、
辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。
局部可以每天用温水洗脸。如果出油非常严重，
可以少量口服维甲酸类药物，如泰尔丝，它可以有效地抑制皮脂的分泌。
至于外用的维甲酸药膏，正规的只有三个厂家的，都可以。
平时在选择化妆品的时候要注意，不要用太油的比如霜剂和精华素等，
会加重皮肤油腻的感觉。此外应该用防水的防晒霜，
由于干扰防晒霜的真实防晒效果的最主要不利因素就是出汗、出油。
为了消除面部的油光可以用吸油纸擦拭，如果没有黑头粉刺的时候还可以用
一些比较高档的粉底，注意粉底上有没有"不导致粉刺"的字样，
否则会加重你的痤疮，同时可以用一些收缩水来缩小毛孔。
但你现在有黑头粉刺，应避免化妆和使用粉底，也不能用收缩水。
要内外兼治，洁面品一定要选用洁净能力较好的，要坚持用爽肤水，而且可以把它放在冰箱里，用的时候把它倒一点在化装棉上，敷在脸部可以有效的减少出油哦。护肤品一定要选补水功能好的，同时要少吃辛辣哦。
出油很多时候只是表面现象,其实是外油内干...你应该注重补水...每周用两次补水面膜,或者深层洁净面膜(水洗式的最好).每天也不能洗脸过频密,两次就足够了,应该使用洗面膏,旁氏海藻洗颜泥,雅芳的碳素洗颜泥也不错,价格也不贵,也很好用,坚持使用爽肤水,清洁皮肤后,用化妆棉沾冰过的爽肤水敷在脸上,可以起到收缩毛孔的作用,从而减少油脂的分泌.还有你应注重身体的调理,饮食均衡并且一清淡为主.还有至少有一个好消息,油性皮肤不 容易长皱纹..希望我的建议可以帮上忙!
我只给你提个建议，用安利的香皂！去油去痘挺好的！试试吧！
可以用四月天的舒体冰露来加强保湿，油性皮肤的保湿工作也很重要的，这样可以减少出油，水油平衡不了也就不油了，冰露真的很好用
最佳答案 - 由投票者2008-06-13 08:55:56选出
油性皮肤并不能单纯依赖强劲的洗面奶，用清洁力适度的产品清洁以后做好基础的补水工作，皮肤才不会过度的分泌油脂，水油平衡很重要。
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